美容
フレッシュなブルーベリーと美容効果の高いコラーゲンを使用した、甘くてサクサクなスイーツの作り方です。
分量:4人前
作業時間:15分
調理時間:40分
材料
作り方
栄養成分
サービングサイズ(標準分量):92g | |||
1食当たりの栄養成分 | 1日摂取量比率% | ||
カロリー | 360 | ||
総脂質 | 22g | 28% | |
飽和脂肪酸 | 14g | 70% | |
トランス脂肪酸 | 1g | 0 | |
コレステロール | 60mg | 20% | |
ナトリウム | 25mg | 1% | |
全炭水化物 | 37 | 13% | |
食物繊維 | 0g | 0 | |
全砂糖 | 6g | ||
5グラムの添加糖類を含む | 10% | ||
プロテイン | 3g | ||
ビタミンD | 0mcg | 0 | |
カルシウム | 243mg | 20% | |
鉄分 | 1mg | 6% | |
カリウム | 34mg | 0 |
*1日の摂取量の割合は、1食分の栄養素が毎日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには1日2000キロカロリーが使用されます。