朝の時間を大切にして、規則正しい生活を送る

朝の使い方次第で、1日は大きく変わります。
朝、起きるのは6時。週に3日は、6時からジムで1時間の筋トレ。その後、軽くジョギングを。朝食を取ったら、小学生の長女を学校まで送っていくのが最近の朝の日課です。
ジムに行くのは朝が最適。夕方だと急な用事が入ったりして、予定通りできないこともありますから。
朝の筋トレが、アグレッシブにビジネスをこなしていくエネルギー源になっています。
朝の時間を大切にして規則正しい生活を送ること、そして、筋トレが「ビジネスアスリート」としての自信を生み出してくれるのです。

人生を楽しむ！

規則正しい生活を心がけていますが、我慢して節制しているわけではありません。普段から、よくお酒を飲みますし、葉巻も嗜みます。
「よく動き、よく学び、よく遊び、よく食べて、よく休む」。ドラゴンボールに登場する亀仙人の教えは、人生を楽しみたい人への最高のアドバイス。

ニューヨークで育ったので、体を鍛えている人をよく目にしました。もちろん、すべてのアメリカ人が体を鍛えているわけではありません。まったく鍛えていない人も多くいます。

でも、僕はいつまでもカッコイイ体を維持できる大人になりたいと思った。だから、努力を続けています。No Exercise No Life! そして No Holidays for Workouts!

サーフィンは最高のデトックス

サーフィンを始めたのは6年前。日本だけでなく、ロサンゼルス、バリ、オーストラリア、ハワイ等、世界各地の波を楽しんでいます。日本人初のプロサーファー 川井幹雄さんともハワイでご一緒しました。
海に入るだけで、すごく気持ちがいい。サーフィンは最高のデトックス。波にゆさぶられると、まるで全身が洗濯機に入っているようで、身も心も洗われる感覚に包まれます。
朝日を見ながらのサーフィンは最高の心地良さを味わえます。

「Work Life Balance」という言葉がありますが、僕は「Life Work Balance」と言っています。LIFEが先。自分の生活を大事にして仕事をする。大切なのは自分の生活です。みなさんは人生を、どう楽しみますか？

コラーゲンとの出合い

4年前、大谷翔平選手が所属するMLBロサンゼルス・エンゼルスのゲームを観るため、ロサンゼルスのエンゼル・スタジアム・オブ・アナハイムスタジアムに行きました。スタジアムに入ると、外野フェンスに「Youtheory collagen」という大きな看板が。
アメリカのスーパーやドラッグストアには、サプリメントが数多く並んでいます。日本とは比べものになりません。そんなサプリ大国のアメリカで、Youtheoryのコラーゲンは売上げナンバーワンなのです。コラーゲンと聞くと女性向きというイメージを持つ人が多いかもしれません。でも、アメリカでは多くの男性が日頃からコラーゲンを愛用しています。

コラーゲンとは？

コラーゲンは人間の体を構成する主なタンパク質であり、重要な成分です。年齢を重ねるにつれコラーゲンは壊れ、減っていき、見た目や体内組織の変化といった老化を引き起こします。加齢のほか、食生活やストレスなども要因とされ、コラーゲンを生み出す細胞の数の減少と機能の低下によって、コラーゲンは減ってしまうのです。

コラーゲンは女性だけのものではないことを知り、試しに飲んでみることに。興味を持ったら何にでもチャレンジするのが、僕のポリシーです。飲み始めてから3か月経った頃、朝、顔を洗っていると、何か違うような気がしました。不思議に思って妻に言うと「私も飲んでみようかな」との返事。

いまでは、朝の筋トレとコラーゲンのサプリを飲むことが毎日の習慣です。最近は高校生になった長男も一緒にジムに通っていますが、僕の体を見て、「お父さんのようになりたい」と言ってくれます。息子との筋トレは、子供が大きくなったことに感動できる、最高の親子コミュニケーションです。

Youtheoryのコラーゲン

Youtheoryのコラーゲンは390粒入りで2,880円（税込）。１日に6粒が目安で、1日当たりは約45円。
1日の目安量で、118種類のアミノ酸と6,000mgのコラーゲン、ビタミンCが60mg配合されています。水に溶けやすく、体内での吸収力も高いコラーゲンで、接着剤や充填剤の使用は一切なし。安心安全を徹底した、サプリ王国アメリカでもナンバーワンのコラーゲンサプリ。

カリフォルニア発のライフスタイルブランド「Youtheory」

Youtheoryが目指しているのは、純粋で革新的なサプリメントを作ること。
高品質な原料を求めて世界中を飛びまわり、製品の企画・製造からラボでの検査、マーケティング、販売まで、すべての工程を自社で徹底管理。
原料から作る独自の製造法、業界最高水準の製造プロセス、製造過程の開示、純度・効力の保証――安心安全がYoutheoryの誇りです。
より健康に、より美しく、より豊かな人生にするために。それがYoutheory。

未来から逆算する、未来のありたい姿をイメージする

僕は「バックキャスティング」という考え方を大事にしています。
将来の「ありたい姿・あるべき姿」から、今を考える思考法が「バックキャスティング」。現在から未来を考えるのではなく、未来のありたい姿から未来を起点にして、何をどうするべきか、解決策を見つけていきます。
人生をバックキャスティングで考えましょう。
19歳で会社を立ち上げた時、「20代は自己投資する」「30代は人脈投資する」、そして「40代は事業投資する」とバックキャスティングしました。
自分が40歳になった時に「こんな体型でありたい」というイメージもありました。50代でも健康な体を維持できるように、規則正しい生活を続けたいと考えています。きっとYoutheoryのコラーゲンがバックアップしてくれるはず。

何事も1日にしてならず。長く継続することが大事です。「人生は一瞬」。最大限に自分の可能性を引き出して、最高な毎日を過ごしていきたいです。